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今回は、編集長の村上が掲載店の「修。接骨院」さんで整体を体験してきました。

肩こりや不調はあるけれど、「接骨院や整体に行くのはちょっと不安」「どこへ行けばいいか分からない」という方に向けて、体験の様子をレポートします。

長時間のパソコン作業で、肩と首が内に巻かれた状態に…

今回相談したのは、慢性的な肩こりと、なかなか疲れが抜けないことや睡眠の質について。

長時間のパソコン作業が多いことをお伝えすると、まずは姿勢や身体の状態を丁寧にチェックしてくださいました。

その中で、「肩や首が内側に巻かれてしまっている状態です」と、今の身体の状態を分かりやすく説明してもらえました。自分では肩が一番つらいと思っていましたが、実は首が一番こっていることも施術中に分かりました。

「通院しなくてもいい身体」を目指すための日常ケア

印象的だったのは、いきなり施術に入るのではなく、「施術だけでは根本的な改善にはならない」という考え方をしっかり伝えてくださったことです。

お話だけでなく、イラストなどを使って説明いただき、取材を半分忘れて聞き入ってしまいました。（特に綱引きのイラストがすごく納得感がありました）

修。接骨院さんでは、先生が一方的に施術するというよりも、先生と患者が一緒になって根本改善を目指していくスタンスを大切にされているそうです。そのために、日常生活でできるケアや、崩れやすい姿勢についても時間をかけて教えていただきました。

今回は、長時間のデスクワークの合間にもできる、肩や首のストレッチをいくつか教えてもらいました。難しい動きではなく、仕事の途中でも取り入れやすい内容だったので、「これなら続けられそう」と感じました。

首・目の周りまでケアしてもらい、視界が明るくなった感覚に

カウンセリングと説明のあと、実際の施術に進みました。今回は、肩周りのケアに加えて、凝りが強かった首や目の周辺もしっかりとケアしていただき、鍼も併用していただきました。

施術を終えてまず感じたのは、それまであった漫然とした疲労感がスッと抜けて、視界が少し明るくなったような感覚があったことです。また、ズンとのしかかるようだった肩の重みも和らぎ、上半身が軽くなったように感じました。（あくまでも個人的な感想です）

これから通ってみようと思った理由

体験を通して感じたのは、「1回の施術で全部良くなる」という魔法のようなものではなく、日常のケアと施術を組み合わせながら、少しずつ身体を良い状態に近づけていくという考え方がはっきりしていることです。

今回は、教えていただいたストレッチを続けながら、初回と2回目はあまり間を空けず、1〜2週間の間隔で通う目安を提案していただきました。「通院を続けさせるため」ではなく、「通院しなくても済む状態を一緒に目指しましょう」というスタンスだったので、納得感を持って通ってみようと思えました。

「気になってはいるけれど、接骨院や整体に行くのは少し不安…」という方にとっても、話をしっかり聞いてもらいながら、自分のペースで身体づくりに取り組める場所だと感じました。